Böbrek Üstü Bezlerimiz Düzgün Çalışmıyorsa Neler Olur

19.234

Böbreklerimizin sağlıklı olması oldukça önemlidir. Böbreklerin üzerinde bulunan adrenal bezleri böbreklerin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Adrenal bezleri aynı zamanda vücudun salgıladığı ve ürettiği hormonlar için önemli bir değer taşır. Bu bezler steroid ve adrenalin gibi hormonları sağlamakla görevlidir. Salgılanan bu hormonlar sayesinde vücudun bağışıklık sistemi dirençli olur. Böbrekler sağlıklı çalıştığında aynı zamanda metabolizma da sağlıklı bir şekilde çalışır. Kan basıncı düzenlenerek, vücutta oluşan stres ve gerginlik yok olur.

Adrenal Yorgunluk

Adrenal yorgunluk ortaya çıktığında vücudumuz dirençsiz kalır ve zamanla adrenal yetmezlik ortaya çıkar. Peki adrenal yorgunluğumuzun olduğunu nasıl anlarız ?

Belirtileri

Uykusuzluk oluyorsa
Unutkanlık
Saçların dökülmesi
Kuru cilt
Depresyon
Güçsüz tırnaklar
Duygusal anlamda yorgunluk
Panik ve endişe
Kendiliğinden gelen ve sürekli olan kas ağrıları
Sinirli ruh hali
Net görememe
Letarji
Kalpte çarpıntı
Hipoglisemi
Tiroidlerde sorun
Nedensiz kilo kaybı
Kas yetmezliği ve güçsüzlüğü
Rahimde oluşan fibroidler

Yukarıda bahsedilen belirtiler varsa mutlaka bir uzman doktora başvurmalısınız. Böbrek üstü bezleri desteklemek ve daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olmak için size bitkisel olan tamamen doğal bir tarif önereceğiz.

Böbrek Üstü Bezi İçin Kür

Böbrek üstü bezi için karışım

Malzemeler

⅓ bardak kuru üzüm
⅔ su bardağı brezilya cevizi
4 yemek kaşığı bal
2 yemek kaşığı zencefil kökü
⅔ su bardağı kurutulmuş maydanoz
5 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı

Tarif: İlk olarak katı halde olan maydanozları ve cevizleri robottan geçirin. Daha sonra hindistan cevizi yağını, balı, zencefil kökünü ve son olarak kuru üzümü ekleyip robottan geçirmeye devam edin. Tüm malzemelerin iyice karışmasını sağlayın. Afiyet olsun..

Kullanımı:

En etkili sonucu almak için sabahları aç karnına 1 yemek kaşığı tüketmelisiniz. Haftada 4 kez bu şekilde düzenli olarak kullandığınızda olumlu sonuçlarını hissedeceksiniz.

Not: Tarifin içerisinde yer alan malzemelerden herhangi birine alerjiniz varsa kesinlikle bunu tüketmemelisiniz.

Faydalı Bilgiler

Böbrek üstü bezlerinizi aynı zamanda aşağıda belirtilen etkenlere uyarak da olumlu şekilde etkileyebilirsiniz.

Alkollü içeceklerden uzak durun.
Kafeini azaltın veya hiç almayın.
Düzenli olarak sebze tüketin.
Ambalajlı ürünlerden uzak durun.
Mikrodalga kullanmayın.
Günde en az 2 lt olacak şekilde su tüketin.
Soya, mısır ve kanola yağlarını tüketmeyin.

Böbreklere iyi gelen besinler ve takviyeler

Magnezyum: Vücudun alması gereken magnezyum oranı oldukça önemlidir. Magnezyum eksikliğinde böbreklerde sorunlarla karşılaşılmaktadır. Bu yüzden doktor kontrolünde magnezyum alınmalıdır.
Hint ginsengi: Böbrek üstü bezlerini koruru- ev daha iyi çalışmasını sağlar. Eczaneden veya aktardan kapsül yada çay şeklinde temin edebilirsiniz. Hint ginsengi aynı zamanda stresi uzaklaştırmaya yardımcı olur.
Meyan Kökü: Hormonları düzenleyerek kan şekerinin dengede kalmasını sağlar. Bu sayede böbrek üstü bezlerinin sağlıklı çalışmasını destekler.
Fesleğen: Böbrek üstü bezlerin salgıladığı hormonları koruyarak sağlıklı çalışmasını sağlar.
Balık yağı: Balık yağı sinir sisteminin düzenli olmasını sağlar. Aynı zamanda sinir sistemi yıpranmasından dolayı ortaya çıkan adrenal bozukluğu engeller.