Doğal Yollarla Adet Sancısını İyileştirmenin Yöntemleri Nelerdir

Kadınlar her adet döneminde hormonsal olarak farklılıklar gösterirler. Bu farklılıklar fiziksel ve ruhsal olarak ikiye ayrılır. Bu fiziksel farklılıklar karın şişmesi, göğüs şişmesi ve hassas olması, kasık, bel ve başta ağrı olmasıdır. Ruhsal farklılıklar ise sinirli olmak, gergin olmak, aşırı duygusallık ve alınganlık gibi duygulardır. Aynı zamanda bu normal zaman dışında olan farklılıklara tembellik ve kendini soyutlamak da eklenebilir. Bu durumlar her ay adet döngüsü dolayısı ile gerçekleşir. Bu yüzden bilinçli olarak davranılması gerekir. Aynı zamanda bu dönemde kullanılan ilaçlar sizlere iyi gelmeyecektir. Aksine geciktirecek ya da adet kanamanızı durduracaktır. İlaç yerine size önereceğimiz bitkileri, çayları ve bitki kürlerini deneyebilirsiniz. Adet döneminden önce ve adet döneminizde tüketebileceğiniz birçok çay mevcuttur. Ama elbette bu çayları tüketmeden önce herhangi alerjiniz olup olmadığını kontrol edin. Papatya çayı sizin bu dönemdeki sinir ve stresinizi azaltacaktır. Ne kadar rahat olursanız ağrıyı o kadar az hissedersiniz. Rezene çayı da aynı papatya çayı gibi sizi rahatlatır ve kasları gevşetir. Zencefil çayı ise en iyi adet söktürücülerden biridir. Kolay bir şekilde adet söktüğü için bu sizi rahatlatır. Safran çayı, civanperçemi çayı ve böğürtlen çayı da adet sancısına iyi gelen çaylardandır.

Adet Sancısına İyi Gelen Bitkisel Kürler

Uzmanlar tarafından da önerilen civanperçemi kürü adet sancına iyi gelen kürlerden biridir. Çayının yanı sıra bu kür anında etki edecektir. Ama bu kür adet başlamadan önce yapılıp içilmelidir. Bu kür için gerekli malzemeler oldukça basittir. Bir tutam yani 5 – 6 gr kadar civanperçemi ve yarım litre su. Bir kapta bu ikiliyi karıştırdıktan sonra 10 dakika kadar bekletin. Soğuduğuna emin olduktan sonra otları süzün ve sabah akşam bir su bardağı tüketin. Daha iyi sonuç almak için bu karışımı 5- 6 ay kadar yapmanız gerekmektedir. Yoksa herhangi bir sonuç gözlemlenemeyecektir. Ama elbette bu kürü tüketmeden önce herhangi bir alerjiniz olup olmadığını doktorunuza danışınız. Bu kür ile adet sancınız son bulacaktır.