Fırında Sebze Yemeği
Fırında sebze yemeği sağlıklı, hafif bir tariftir. Yapılışı son derece kolaydır. Diyet yapanlar için son derece uygun bir tariftir.
Fırında sebze yemeği tarifi kalorisi oldukça düşük bir fırın yemeğidir. Bu tarifi yapmak için yapacağınız tek şey sebzeleri doğramak, yağ ve zeytinyağı ile harmanladıktan sonra fırın poşetine doldurmaktır. Servis aşamasında üzerine sarımsaklı yoğurt sosu dökebilirsiniz.
FIRINDA SEBZE YEMEĞİ TARİFİ
Fırında Sebze Yemeği Malzemeleri
1-2 adet Çarliston Biber
1 adet orta boy Kabak
1 adet orta boy Patates
1 adet Kırmızı Biber
1 adet küçük Soğan
1 yemek kaşığı Sızma Zeytinyağı
yarım çay kaşığı Karabiber
yarım çay kaşığı Kimyon
1 çay kaşığı Tuz
Üzeri için;
3-4 diş Sarımsak
1 kutu yağsız Yoğurt
Fırında Sebze Yemeği Tarifi
Sebze yemeği tarifi için; tüm sebzeleri yıkayın ve aynı büyüklükte küp şeklinde doğrayın. Bir kap içerisine zeytin yağı ve baharatları alın, içine sebzeleri ilave ederek güzelce harmanlayın. Fırın poşetine sebzeleri koyun ve ağzını sıkıca kapatın. Birkaç yerinden kürdanla veya çatalla delin. 200 derece fırında pişirin. Fırından çıkan sevzeleri servis tabağına alın, üzerine sarımsaklı yoğurt dökerek servis sunun.
Afiyet olsun.
Bu tarifler de ilginizi çekebilir :
